AFTERCARE

Podemos definirlo como el cuidado y la atención cariñosa que siguen a cualquier tipo de acontecimiento traumático o mentalmente desafiante, en una relación BDSM.

En las relaciones D/s se puede llegar a una pasión e intensidad que a veces son tan fuertes que Dominante y sumiso pueden traspasar las barreras y defensas que usamos normalmente para protegernos precisamente de esos extremos. Sentimos con tal intensidad, que podemos sentirnos inseguros. Hasta cierto punto estamos dando un paso más allá de los umbrales de nuestra propia seguridad y nos encontramos expuestos a nuestro Yo primitivo, al conocimiento de nuestra propia naturaleza, e incluso a posibles daños.

La sesión o escena puede entenderse como el encuentro entre lo que Dominante y sumiso buscan y desean y lo que logran realizar de esos deseos, más allá de los temores, tan lejos como el Dominante permita ir a ambos. Esto significa forzar las cosas en ambas direcciones; Los dos, Dominante y sumiso a menudo se aventuran en áreas en las que nunca han estado con anterioridad. Estas áreas pueden probar su fuerza y su resolución interior, su compasión, su verdadera naturaleza. Para poder conservar la "integridad personal" y la creencia en nosotros mismos, tenemos que permanecer dentro de los códigos de valores en los que creemos y en los que vivimos. En el aprendizaje acerca de nosotros mismos, a menudo probamos estos códigos para ver si son verdaderamente 'nuestros códigos" o simplemente los hemos adoptado como rutina.El camino que emprenden un Dominante y su sumiso está lleno de elecciones éticas, de contradicciones, de dudas, de paradojas. Reconciliar estas contradicciones y reconocer realmente lo que somos y lo que es inmutable dentro de nosotros es un proceso que lleva años y quizá la totalidad de nuestra vida para descubrirlo completamente.

Esto nos obliga a comprometernos con nosotros mismos y con el otro miembro de la pareja a mitigar el dolor, a prestar consuelo y apoyo, a cuidar y a arropar al otro hasta que esos sentimientos vayan encauzándose. Este período lo llamamos normalmente un período de "aftercare". La mayoría de las veces, asociamos ese término con el momento posterior a una sesión, sin embargo, este término es igualmente aplicable en muchos otros momentos y muchas veces no se asocia estrictamente con BDSM ni D/s . Esencialmente es un compromiso, una promesa que debe existir antes de comprometerse en cualquier tipo de relación. A veces, lo ignoramoss y lo dejamos pasar como algo casual, pero la necesidad de muchas personas parece estar en los acontecimientos y hechos de la relación BDSM o en la interacción sexual que puede y en muchos casos ocurrirá como parte de la relación. Aminorar la importancia del "aftercare" es un error, y un error grave. El "aftercare " es un período de "recuperación" necesaria. Esta es una recuperación fundamental del ser humano para volverse a sentir bien y seguro, y poder relacionarse libremente con otras personas.

Algunos aspectos de las respuestas en BDSM pueden compararse con la embriaguez. La habilidad del cerebro para racionalizar o tomar decisiones importantes o graves puede estar menoscabada gravemente durante un período sustancial de tiempo después de una sesión. Las escenas que se recrean en una sesión pueden traer a nuestra memoria sentimientos, emociones y traumas escondidos, que el individuo ha mantenido ocultos tras una barrera o defensa mental, y en una sesión, pueden aparecer repentinamente por el derribo o el traspaso de esas barreras. Mantenemos estas defensas, utilizando una parte de nuestra energía mental para mantener ciertos acontecimientos lejos de nuestro Yo consciente. En períodos normales, el desvío de esta energía hacia esas barreras es insignificante. En períodos de una actividad mental alta, el cerebro desvía la energía hacia las actividades que adquieren una fuerte relevancia. Manejar una escena BDSM llega a ser normalmente una actividad con una fuerte relevancia; entonces el cerebro no puede sostener por más tiempo ese muro y simplemente cae, desvelando lo que hay detrás de él.

Mantenemos las barreras y los muros personales para protegernos de cosas que conocemos, pero que quizás nos supongan un problema o un daño. El cerebro coloca selectivamente este acontecimiento en un 'área segura' o detrás de una barrera mental.
Si uno de estos acontecimientos llega a "revivirse", el individuo puede re-experimentar el acontecimiento. Es esencial recordar que estos acontecimientos se han escondido precisamente porque el cerebro intenta proteger de esta manera al individuo. Proteger y mimar a la persona que ha re-experimentado uno de estos acontecimientos es profundamente importante. La nueva 'información' puede ser de tal naturaleza que la persona puede tener serias dificultades para volver a sentirse seguro, incluso en algunos casos pueden necesitar ayuda terapéutica.

El "aftercare" después de cualquier escena es algo normal, se trata simplemente de arroparse y cuidarse el uno al otro. El apoyo y la protección después de haber "descubierto" ciertas intimidades ayuda a reedificar nuevas barreras de protección. Estas medidas mentales protectoras, reedifican las defensas como una función más del cerebro, el tiempo que cada individuo necesitará para ello, dependerá del propio individuo y de la intensidad de la experiencia. El "aftercare", en la mayoría de los casos, es algo tan sencillo como estar cerca del otro miembro de la pareja durante un período de tiempo suficiente, para que vuelvan a sentirse seguros y puedan abrazarse al otro. Es igualmente importante reconocer que ese "aftercare" es necesario para ambos, el Dominante y el sumiso. Si uno de ellos abandona al otro demasiado pronto, el otro puede sentirse abandonado y sentir que la relación no es todo lo estrecha que imaginaba.

NOTAS :
*El aftercare es una fase crítica de una sesión, después de una sesión, uno o ambos pueden sentirse vulnerables, terriblemente expuestos, delicados emocionalmente.
*No hay ninguna forma de uso general del aftercare garantizado para ser eficaz. Diferentes escenas, diferentes Dominantes, diferentes sumisos, requerirán diversos niveles de aftercare y lo que puede ser perfecto en un caso, puede no ser eficaz, en otros. Incluso las mismas personas en las mismas situaciones encontrarán que sus necesidades de aftercare pueden variar de una sesión a otra.
*El mal aftercare puede estropear, incluso arruinar, una sesión de otra manera perfecta.
*El buen aftercare puede rescatar una escena débil, pobre o rota, y la engrandece.
*El aftercare se ve generalmente como algo ventajoso para el sumiso, pero los Dominantes necesitan a menudo aftercare también.
*El aftercare se ve generalmente como la responsabilidad de los Dominantes, pero los sumisos deben contribuir también.
*El aftercare es más importante cuando:
-Una escena ha sido intensa y exigente.
-Implica castigo o humillación.
-Una escena ha dado lugar a rasguños, gritos o Subspace.
-Una escena ha dado lugar al orgasmo.
-Un accidente, lesión o ha ocurrido un desmayo como parte de una sesión.
-Una escena no ha ido bien y ha dado por resultado cólera, o trastorno (El Dominante y el sumiso pueden necesitar mutuamente el aftercare si sucede esto).
-Una escena implica a nuevas personas o nuevas técnicas.

¿POR QUÉ EL AFTERCARE SE HACE A MENUDO MAL?
*Eso es altamente subjetivo. Diversas personalidades, herramientas, técnicas, intensidades producirán diversos necesidades.
*Debido a su subjetividad, no hay metodologías estandardizadas de cómo llevarlo a cabo (mientras que existen para azotar, atar, etc.l).
*Uno o ambos miembros de la pareja pueden tener prisa.
*El Aftercare es a menudo más íntimo que la sesión en sí misma, uno los dos miembros de la pareja puede no sentirse cómodo abrazando o acariciando a alguien que acaba de azotar o le acaba de azotar.
*Ignorancia!!!. Algunos pueden no saber simplemente que el aftercare importante consiste en la fabricación de una sesión mejor.

AFTERCARE PARA LOS SUMISOS:
*Quitar al sumiso las cuerdas y todas las restricciones.
*Limpiarle, vestirle, tratar y curar cualquier herida.
*Charla - Investigación: ¿"cómo estás? ¿te ha gustado? ¿Estás dolorido? ¿Te hicieron daño las cuerdas? ¿Cuál fue la mejor parte? ¿Te has asustado?, ¿Fue un buen susto o un mal susto ;) ? *¿Deseas continuar? ". . .
*Tocarle.
*Dejar que el ritmo cardíaco y la respiración vuelvan a la normalidad.
*Charla - Afirmación: "sufres tan maravillosamente. . . realmente me has hecho feliz. . Realmente me gustan los sonidos que haces. . pareces tan grande bajo mi poder. . tus ojos son increíbles cuando estás atado...te he visto tan entregado...espero no haber ido demasiado lejos. . me encantaría volver a hacer esto más veces"...
*Intimidad (besos, caricias).
*Alimento y bebida ( agua o zumo ).
*Un juego ligero para terminar :-).
*Un baño caliente.
*Dormir juntos, sexo, baño, ducha, cenar, mirar un vídeo.../ dormir juntos, sexo, baño, ducha, cenar, dar un paseo.../ dormir juntos, sexo, baño, ducha, cenar...
¡Pero Recuerde!
Cambie su modo de actuar si ve que su aftercare no funciona.

LA MAÑANA DESPUES DEL AFTERCARE:
*Anticípese y ocúpese a la mañana siguiente de hacer una llamada telefónica, un email, una nota personal, una flor o una visita, de expresar la gratitud de la complicidad. Esto tranquilizará al sumiso y hará que le vea de forma más responsable y madura.
*Pídale a su pareja que escriba sobre la sesión, como base para una discusión posterior u ordénele alguna actividad relacionada.

AFTERCARE DE UNO MISMO (si usted no lo consigue de su pareja):
*Coma algo sano.
*Charle agradablemente con amigos y si es posible con su pareja.
*Búsquelo de un amigo.
*Lance un buen grito y váyase a la cama temprano.

AFTERCARE PARA DOMINANTES
*El dominante tendrá una bajada de energía debido al cansancio de dirigir la sesión, debido al agotamiento, al entusiasmo o a todo ello junto.
*El sumiso tiene también la responsabilidad de ser agradecido y cariñoso con el Dominante. Esto no significa estar obligado a "besar sus pies", pero si lo desea, hágalo, sin vacilar.
*Charla-Afirmación: "eres tan dominante. . . realmente me has hecho feliz. . No sabía que eras tan bueno azotando o atando :-).... me encantará hacer esto más veces ;)... no tienes que decir algo que no piensas, pero siempre encontrarás algo agradable que decir, y siempre será apreciado.
*Intimidad, besos caricias.
*Los Dominantes deben pensar cómo conseguir el aftercare que desean :
--De su pareja?: Construye intimidad en la pareja, pero puede revelar más vulnerabilidad al sumiso de la que desea mostrarle.
--De otros Dominantes, o de otros amigos?: Esto lo recomiendan algunos, ya que permite al Dominante preservar su misticismo dominante.

Dependerá de la relación que haya establecida, dijimos al principio que es algo subjetivo y diferente en cada situación.

Este artículo ha sido escrito basándose en varios artículos sobre Aftercare encontrados en la Red.